Do In

Origine et définition du Do In

L'art du Do In est de la famille des arts martiaux et signifie littéralement « voie de l'énergie ».

Le Do-in est une pratique de gymnastique de santé japonaise issue d’un système philosophique les plus anciens de Chine, le Taoïsme. Le mot de Tao signifie la voie, le chemin. Le taoïsme est ainsi basé sur la recherche de l’équilibre intérieur et extérieur, l’équilibre Yin et Yang.

Pratique et effets du Do In

Le Do In vise l’amélioration et le bien-être physique, mais aussi le développement des capacités mentales et spirituelles, pour parfaire la nature humaine dans sa totalité et dans toutes ses dimensions.

L’origine du Do In est l’ajustement intuitif de soi-même et se retrouve ainsi dans les traditions orientales millénaires telles l’acupuncture, le shiatsu, le yoga et le Qi Gong.

Les exercices généraux de Do In tendent à activer le flux énergétique dans chaque région du corps, parallèlement à une réharmonisation des fonctions de divers organes, glandes et systèmes. Ces exercices s’appliquent à tout le corps, en utilisant les pressions, le massage, les frictions, les étirements et les assouplissements.

Inspirations

Le livre du Do In, exercices pour le développement physique et spirituel de Michio Kushi, Guy Trédaniel éditeur.

Do In, la voie de l’énergie d’Anne-Béatrice Leygues, éditions du Rocher

• Formation de Danse de l’âme de Fabienne Courmont

• Formation de Qi Gong du Dr Lui Dong

Do In